与那原でかつて栄えていた親川通り。その入口にあった、昔ながらのまちやーぐわー※「伊集商店」。 （※まちやーぐわー＝沖縄の方言で、昔ながらの小さな雑貨店・駄菓子屋という意味）

その歴史ある建物をリノベーションし、新しくOPENしたのがミージマ共同売店です。現在は昼は食堂、夜は居酒屋として営業しており、今回はお昼のランチタイムに伺いました。

駐車場・入店前の様子

駐車場は店舗横にある共同駐車場の道路側に5台分。平日の12時頃に到着した時点で、私の車を含めて2台が駐車していました。
「空いていそうだし席の確保も余裕かな？」と思いながら店内へ向かったのですが、この後入店して少々驚くことになります。

その前に、店内入口には現金オンリーの張り紙が。 近頃は現金を持たずに外出することも多いので、入店前にしっかりアラートしてくれるのはとても助かりました。

店内は想像以上の賑わい

外から見ると落ち着いた雰囲気ですが、扉を開けると店内はお客さんでいっぱい！
地域のサラリーマンや近隣住民の行きつけランチとして、すっかり定着しているようです。

店員さんは3名体制で、見事なチームワークでたくさんの注文を捌いておられました。
しかも、忙しいにもかかわらずみなさんとても親切で明るい。

常連さんと店員さんの心地よい掛け合いや、ご高齢の常連さんへのさりげない気配りが随所に見られ、「これは通いたくなるなあ」と自然と納得。

テラス席はワンちゃん連れOKとのことで、幅広い客層に愛されているお店だと感じました。店内は終始賑やかで、活気があります。

注文方法とランチメニュー

注文は定員さんから渡されるQRコードを読み取って自分でオーダーするスタイル。
写真付きでとても分かりやすく、初訪問でもスムーズに注文できました。

今回選んだのは、Googleマップの口コミでもよく見かけたチキン南蛮定食（850円）。

ご飯は大・中・小から選択可能で、しかもどれを選んでもお値段は据え置き。 とはいえ食べきれなくては申し訳ないので、今回は控えめに「中」を選びました。

待ち時間も楽しい“共同売店”らしさ

料理を待つ間、店内を少し拝見。 店内の一角には、昔のまちやーぐわーの名残とも言える駄菓子やアイスの販売コーナーがあります。

さらに、沖縄県民のソウルフードとも言える天ぷら、冷蔵ショーケースの中にはマグロの刺し身や卵、さらにはおしゃれなプリンまで。

このユニークで幅広い品揃えこそが、「共同売店」という名前の由来なのかもしれません。

圧巻のボリューム！チキン南蛮定食

しばらくして料理が到着。 事前のネットリサーチで「ボリュームがすごい」とは聞いていましたが本当にすごいボリュームです。
メインのチキン南蛮は高く積み上げられ、付け合せも

• 汁物
• ご飯
• たくあんとおかか
• 目玉焼き
• キャベツの千切り

と、これだけ付いて850円。 物価高のこのご時世に、この内容は破格すぎます。

実際に食べてみると、チキン南蛮はとても優しくてホッとする味。 派手さはないけれど、丁寧に作られているのが伝わる美味しさです。

ご飯を中サイズにして正解だった…と思いながら、嬉しい悲鳴をあげつつなんとか完食。 女性の方や少食の方は、ご飯は「小」を選ぶのが無難かもしれません。

ちなみに、食べきれない方向けに折（有料）も用意されているそうなので、その点も安心です。

まとめ

地元に根付いた温かい雰囲気と、満足度の高すぎるランチが楽しめるミージマ共同売店。 気になった方は、ぜひ一度足を運んでみてくださいね。

インスタグラムを何気なく見ていたところ、私の大好物である
シャインマスカットのタルトといちじくのタルトの投稿を発見。
これはもう、行くしかない…！ということで、さっそくお店へ。

平日でもにぎわう店内

伺ったのは平日の午後。
専用の駐車場はなく、道路に路駐するスタイルです。

平日にもかかわらず、お客さんが途切れずに来店していて、地元で愛されているお店なんだなぁと実感。
店内はこじんまりとしていますが、イートインスペースもありました。

ショーケースには、ケーキはもちろん、パンやジェラートまでずらり。
どれも美味しそうで、しばらくショーケースの前で悩んでしまいました。

お目当てのケーキを実食！

まずはお目当てのケーキを購入。

• シャインマスカットのタルト → 無事ゲット！
• いちじくのタルト → 残念ながらこの日はなし…代わりにショートケーキを選びました。

自宅に持ち帰って、いざ実食。

シャインマスカットのタルトは、
マスカットがぷりっぷりでとにかく新鮮。
クリームやタルト生地も上品な甘さで、全体のバランスがとても良いです。

ショートケーキも甘すぎず、くどさのない上品な味わい。
「丁寧に作られているケーキだなぁ」と感じる美味しさでした。

ご褒美スイーツにぴったり

価格はやや高めですが、
頑張った日のご褒美や
ちょっと特別な日に美味しいものが食べたいときには、間違いない選択肢。

次に伺うときは、今回見送ったパンやジェラートにもぜひ挑戦してみたいです。

佐敷周辺で美味しいスイーツを探している方、
気になった方はぜひ一度足を運んでみてください🍰

アクセスと駐車場

到着したのは14時ごろ。
ホテルの向かいにある立体駐車場に車を停めます。
入庫時に受け取ったカードを清算後、ホテル側でスタンプを押してもらうと無料で利用可能。
那覇中心部という立地ながら、駐車しやすく便利でした。

会場は1階「the lounge」

アフタヌーンティーの会場は1階にある「the lounge（ザ・ラウンジ）」。
受付で声をかけると、上品で落ち着いた雰囲気の席に案内してもらいました。
天井が高くて開放感があり、窓から柔らかな光が差し込む素敵な空間です。

14時～17時はドリンク飲み放題！

席に着いたら、まずはドリンクを注文。
14時〜17時の時間帯はドリンク飲み放題で、時間を気にせずゆったり過ごせます。

今回特に感動したのが、カフェインレスやローカフェインの紅茶がとても豊富だったこと！
もともとカフェインに弱く、しかも妊娠中ということもあり、「デカフェが1種類でもあればいいな」と思っていたのですが、想像以上にたくさんの選択肢があってびっくり。
体にやさしいラインナップで、どれを選んでも香り豊かで美味しかったです。

美しいティースタンドの登場！

ドリンクを楽しんでいると、いよいよお料理が到着。
写真でよく見る栗の形のティースタンドに、繊細で美しいメニューがずらりと並びます。

上段にはスイーツ、下段には食事系（セイボリー）メニュー。
さらにスタンドとは別にミニパフェも付いてきて、とっても華やか！

今回のミニパフェはイチジクとマスカットのパフェ。
フルーツの甘みと酸味のバランスが絶妙で、紅茶にもぴったり。
このパフェだけでもまた食べたくなるほど美味しかったです。

好みの順番でゆったりと

夫は「食事系 → スイーツ系」で、
私は「スイーツ → 食事系」でスタート。

それぞれの楽しみ方で味わえるのもアフタヌーンティーの醍醐味ですね。
会話を楽しみながら、2時間ほどゆっくり過ごしていたら、気がつけばおなかいっぱい。
見た目も味も大満足のティータイムでした。

おわりに

妊娠中や子育て中は、夜のデートはなかなか難しいもの。
でも昼間に気軽に楽しめるアフタヌーンティーなら、ゆったり贅沢な時間を過ごせます。

おいしい紅茶と可愛いスイーツ、落ち着いた空間で過ごす夫婦のひととき。
心もおなかも満たされる、とても素敵な時間になりました。

💡おすすめポイントまとめ

• 14〜17時のドリンク飲み放題でゆったり滞在
• カフェインレスティーが豊富で妊婦さんにも◎
• 季節ごとに変わるスイーツとパフェが魅力
• 駐車無料でアクセスしやすい

🕘 平日朝の落ち着いた雰囲気が心地いい

息子を保育園に送ったあと、9時ごろにお店へ。
店内は落ち着いたレトロな雰囲気で、まるでアメリカンダイナーのよう。
平日ということもあり、お客さんは私たちを含めて４組ほど。
ゆったりとした時間が流れていて、朝からちょっと特別な気分になれました。

🍳 注文したのはボリューム満点の朝ごはん！

私は「パンケーキのソーセージ＆ベーコンセット」。
スクランブルエッグか目玉焼きを選べるとのことで、今回はスクランブルエッグに。

夫は「エッグベネディクト（ベーコン＆ソーセージ）」を注文。
それぞれにコーヒーとティーが付いてきます。

🥞 “でかい！”と思わず言っちゃうアメリカンサイズ

しばらくしてお料理が到着。
最初の感想は、思わず「でかい！！」でした（笑）
さすがアメリカンブレックファーストを掲げるお店。

パンケーキは今どきのスフレ系ではなく、王道のベーシックタイプ。
しょっぱいマーガリンとメープルシロップの組み合わせが最高です。
ベーコンはカリカリ、ソーセージはしっかり焼かれていて食べ応え抜群。
スクランブルエッグはふわふわとろとろで、朝から幸せな気分に。

ボリュームたっぷりでおなかも大満足でした。

🍽 エッグベネディクトも絶品！

夫の頼んだエッグベネディクトは、上にのった卵がとろんとろん！
濃厚なソースと絡み合って、口の中でとろけるおいしさ。
夫いわく「これは絶対頼まないといけないやつ」だそうです。

セットにはフライドポテトと温野菜も付いていて、
しっかり食べごたえがありつつ、野菜も取れるバランスの良いプレートでした。

🍰 テイクアウトのケーキも気になる！

お会計の際、レジ横のショーケースを見てみると、
ずらりと並んだケーキがどれもおいしそうで目移り…！
この日はアフタヌーンティーの予約があったため断念しましたが、
次回はぜひテイクアウトしてみたいと思います。

🌺 沖縄でがっつりアメリカンな朝ごはんを食べたいならここ！

ローズガーデン本店は、
しっかり食べたい派にも、ゆっくり過ごしたい派にもおすすめのモーニングスポット。
沖縄でアメリカンな朝食が恋しくなったら、ぜひ訪れてみてください。

📍 ローズガーデン本店（北中城村）

その日はお昼過ぎから子どもの1歳半検診があり、仕事を中抜けするには微妙な時間…。
それならいっそ全休にして、午前中は自分のフリータイムにしよう！と思い立ったのです。

モーニングの行き先はJef！

せっかくなら朝ごはんをゆっくり楽しみたいなと探していたところ、Jefでモーニングをやっていることを知りました。
今回訪れたのは与那原店。物心ついた時にはすでにあったので、私にとっては老舗中の老舗です。

店内に入ると、どこかレトロで懐かしい雰囲気。
平日の朝8時、店内は私を含めて3人のお客さん。落ち着いて過ごせる空間でした。

頼んだのは「ぬーやるバーガーモーニング」

私が選んだのは、JEFの名物 ぬーやるバーガーモーニング。

セット内容は

• ぬーやるバーガー
• コールスロー
• 選べるドリンク

妊娠中なのと、もともとカフェインに弱い私には「からだすこやか茶」や「マッシュルームスープ」が選べるのが嬉しいポイント✨

注文を待ちながら

待っている間、レジ横に並んでいたJEFオリジナルTシャツをチェック。
これを着ている人を街で見かけたら、かなりの沖縄通かも…？と思いながらニヤリ。

いざ実食！

ほどなくして、ぬーやるバーガーが到着。
コッペパン風の軽いバンズに、ゴーヤーの卵とじ＋スパム＋チーズがサンドされています。

サンドイッチのような軽さで食べやすく、でも栄養バランスも良さそう。
一緒に食べたコールスローの酸味がいいアクセントになって、とても爽やかな朝ごはんになりました。

しかも、セットのお茶はペットボトルで提供されるので、そのまま持ち歩けて便利！
検診へ向かう前のお供にもなって助かりました。

まとめ

Jefのモーニングは、ちょっと特別な一日のスタートにぴったり。
沖縄ならではの食材を使った“ここでしか味わえない朝ごはん”が楽しめます。

地元の方はもちろん、観光で訪れる方もぜひ一度、沖縄限定のファーストフード Jefでヘルシーモーニングを体験してみてください🌿

アグリハウスこちんだの雰囲気

アグリハウスこちんだは、いわゆるファーマーズマーケットや道の駅のようなスタイル。
地元の新鮮な野菜がずらりと並ぶほか、韓国のちょっとマニアックな食材やコストコ商品まで置いてあって、品揃えがユニークで楽しい場所です。

お目当てのマジョパン

店内の壁際にテナントとして入っているマジョパン。
今回購入したのは、

• シナモンロール
• あんぱん
• あんバターサンド
• 生カスタードサンド

の4種類。

特に あんぱん は移動販売で食べて以来お気に入りで、今回もリピート。生地がとにかくしっとりもっちりしていて、一度食べると忘れられません。

そして今回初挑戦した 生カスタードサンド が大当たり！
ふわっとした生地に包まれたカスタードはまるで大福のような満足感。夫が食べた シナモンロール も絶賛で、「スタバのより美味しい！」と喜んでいました。

思わぬ出会い、天ぷら屋「純天」

パンだけ買って帰るつもりが、外のテナントに「純天」という天ぷら屋さんを発見。
大好きな モズクの天ぷら を見つけて、つい手が伸びてしまいました。

しかもお値段はなんと 100円！
さっくりとした衣に、ちょっとギルティーなオイリー感がたまりません。モズクだけでなく玉ねぎも入っていて、この玉ねぎがまた美味しいんです。

正直、今回はマジョパンが目的でしたが、次回も必ず天ぷらを買うと心に決めました。

まとめ

アグリハウスこちんだは、産直野菜や変わった輸入食材を楽しめるだけでなく、マジョパンのパンや純天の天ぷらといったグルメも満喫できるスポット。

もし近くを訪れる機会があれば、ぜひ立ち寄ってみてくださいね。
おすすめです！

平日でも行列？ 開店直後を狙って訪問

この日は金曜日。午後は半休にしていたので、開店時間の11時を狙って到着。
駐車場はないため、近くに車を停めて歩いてお店へ。
オープン1分前に到着したおかげで、なんと一番乗り！

薬膳ティーでほっとひと息

注文したのは 特製バインミーと薬膳ティーのセット。
ひとつひとつ手作りしているようで、先に運ばれてきた薬膳ティーを飲みながらゆったり待ちます。

初めて飲む薬膳ティーは、驚きのある独特な風味。でも一口目の驚きがだんだんと心地よさに変わり、
優しい甘さとスパイスの香りに癒されました。
店内も落ち着いたインテリアと音楽で、まるでベトナムを旅しているような気分に。（実際はまだ行ったことがないけれど…）

外はパリッ、中はふんわりの絶品パン

しばらくしてお待ちかねのバインミーが到着。
オーダーの際に「パクチーは大丈夫ですか？」と聞かれ、もちろんOKに。すると、これでもかというくらいパクチーがたっぷり！

半分にカットされているので食べやすく、まずは豪快にかぶりつく。
パンは噂通り、外はパリッと香ばしく、中はふんわり。パンだけで感動レベルです。

その後すぐに広がるパクチーの爽やかさ。
中にはハンバーグやハム、シャキシャキ野菜にスイートソースがぎっしり詰まっていて、ボリューム満点なのに不思議とヘルシーな印象。
ひと口ごとに味や食感が変わり、最後まで全く飽きずに楽しめました。

バインミーをきっかけに広がる旅の妄想

美味しいバインミーと薬膳ティー、居心地のいい店内に大満足。
「いつか本場ベトナムに行ってみたい」――そんなささやかな夢を抱きつつ、豊見城でのランチタイムを終えました。

✍️ 豊見城で本格的なバインミーを味わえる コンズバーガー。
パン好き、エスニック好きの方にはぜひ訪れてほしいお店です！

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予約から入店まで

事前に予約をしていたのですが、当日は「席の準備ができ次第お電話します」とのこと。少し早めに駐車場に到着して車内で待っていると、ほぼ予約時間ぴったりに電話をいただき、スムーズに入店できました。

中に入ると、目を引く個性的なインテリアが続き、非日常感たっぷり。
席にはあらかじめ子供用のイスがセットされていて、子連れにも優しい心配りを感じました。

注文したメニュー

たくさんのメニューに迷った結果、今回は 大えび2匹＋ステーキ2種類が楽しめるペアコース を注文。さらに

• ライスをガーリックライスに変更
• 写真撮影＆フォトフレームのオプション追加

と、ちょっと贅沢にカスタマイズしました。

コースにはサラダ・スープ・パンも付いてきます。どれもおいしく、特に息子はパンをかじって大喜び。

シェフのパフォーマンスに大興奮！

目の前の鉄板でテンポよく野菜やお肉が焼かれ、出来立てが程よいタイミングで提供されます。どれもジューシーで大満足。

さらに、パフォーマンスで火柱が上がる瞬間には、息子が手をパチパチ叩いて大喜び！笑顔いっぱいで、連れてきてよかったなと思えるひとときでした。

食後のデザート＆記念撮影

食事の後は別室へ移動し、温かいさんぴん茶とシャーベット、そしてちんすこうのデザートをいただきました。こちらには子供用イスがなかったため、息子は膝の上で。幸い静かにしてくれて助かりました。

最後は会計後に記念撮影。現像までその場でしてくれて、数種類のフォトフレームの中から選んだものをすぐに持ち帰れるという嬉しいサービス付き。旅の良い思い出になりました。

まとめ

ステーキハウスジャムは、料理の美味しさはもちろん、演出やサービス、記念撮影まで楽しめる素敵なお店でした。
ホテルから徒歩圏内という立地も便利で、子連れでも安心して利用できるおすすめのステーキハウスです。

午前中にホテルへ到着し、チェックイン前に荷物を預けてプールでひと泳ぎ。そのあと、ホテル近くにありずっと行ってみたかった「シーサイドドライブイン」へランチに行ってきました。

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人気店なのにスムーズに入店

到着したのはちょうどお昼の12時ごろ。駐車場はすでにたくさんの車でいっぱい。「これは待つかな…？」と心配しながら店内に入ると、意外にも待ち時間は少なく、すぐに席へ案内されました。ドライブインとしてテイクアウト利用の方も多かったのかもしれません。

子供用の椅子もあり、小さな子供連れでも安心して利用できる雰囲気。運よく窓側の席に案内していただき、晴れ渡る海を眺めながらのランチタイムは格別でした。

名物「スペシャルランチ」

注文したのは念願の「スペシャルランチ」。まずは名物のスープがすぐに登場。白濁したクリーミーなきのこスープは、どこか懐かしくてホッとする優しい味わいです。

スープを楽しんでいると、想像以上に大きなメインプレートが運ばれてきました。
内容は…

• 豚カツ
• ハンバーグ
• 魚フライ
• エビフライ
• フライドチキン
• スペアリブ
• サラダ

↑これにさらにライスがついてきます。

子供のころに思い描いていた「夢のワンプレート」を実現したようなラインナップ。揚げ物もお肉も盛りだくさんですが、スープが良いバランスでまとめてくれて、どれも熱々で美味しくいただけました。

ただ、ボリュームは想像の1.5倍。私の胃袋では完食できず…。女性や小食の方はシェアして食べるのもおすすめです。

子連れにも優しい恩納村ランチはここで

スタッフの方がとてもフレンドリーで、息子も楽しく過ごしていました。子連れにも安心して行ける雰囲気がうれしいポイントです。

恩納村方面に行くときには、またぜひ立ち寄りたいと思います。

妊娠中は体の水分バランスが変化することもあり、むくみやすいと聞いていましたが、実際に体験すると結構つらいものですね。

そんな中、「おやつで楽しくむくみ対策できないかな？」と思い立ち、ふらっと立ち寄ったカルディで見つけたのがこちら！

カルディで発見！バナナチップスが安くて美味しい♪

店頭でふと目に入った「バナナチップス」。
しかもお買い得価格で売られていて、ついつい手が伸びてしまいました。

なんとなく体に良さそう…と思って調べてみたところ、
バナナはカリウムが豊富で、体内の余分な塩分（ナトリウム）を排出してくれる働きがあるとのこと！

つまり、むくみ対策にもぴったりというわけです。

でも注意点も。糖質・脂質には気をつけて！

ただし、バナナチップスは「揚げてある」＆「砂糖が使われている」ので、
糖質や脂質の摂りすぎには注意が必要。

あくまで“おやつ”として、一食10枚程度を目安に適量を楽しむのがポイントです。

私は仕事中のブレイクタイムにポリポリ。
サクサクの食感とほんのりした甘さで、いわゆる王道のバナナチップスといった感じ。
ついつい食べすぎそうになりますが、そこはグッと我慢（笑）

実際に食べてみて、むくみが軽減した…かも？

まだ数日ですが、夕方の足の重だるさが少しマシになったような気がします。
気のせいかもしれないけど、「美味しくてむくみ対策にもなる」って思えるだけで気分も上がりますよね。

妊娠中のむくみ、これからもゆるっと対策していきます

妊娠中は体の変化に戸惑うことも多いですが、
できるだけ楽しく、前向きに、「おいしく健康」を目指していきたいもの。

これからもいろいろ試して、自分に合ったむくみ対策を見つけていきたいと思います♪

※妊娠中の食事や健康対策については、必要に応じて医師や管理栄養士に相談してくださいね。